عدم تناول صحي وبنظام محدد في الافطار يقود لمخاطر في القيادة
وضحت احدي منظمات السلامة على الطرق في مصر بعض التأثيرات التي يتركها الصيام لساعات طويلة. وقالت أنه برغم الفوائد الكثيرة للصيام إلا إن بعض الأشخاص قد يتأثروا وتتأثر مهامهم اليومية سلبًا بساعات الصيام لأسباب كثيرة. وذكرت إن هذا التأثر لا يكون فقط أثناء ساعات الصوم ولكن أيضًا بعد الإفطار نتيجة لعدم اهتمامهم بنوعية الطعام وكمياته التي من المفروض أن يتناولوها أو لا يتناولوها وخصوصًا مع القيادة.
تناول الطعام بعد الصيام يقود للخمول وبالتالي خطورة أكبر في قيادة السيارات
وقالت إن تناول الوجبات الدسمة بعد ساعات طويلة من الصيام قد يتسبب في شعور الفرد بالخمول والرغبة في النوم، وتُعتبر القيادة في هذه الحالة خطيرة جدًا. وقالت أنه للحفاظ على السلامة , يجب تقسّيم الافطار علي كميات قليلة وموزّعة علي فترات زمنية من أجل أن تساعد الجسم علي عملية الهضم ولكي يتجنب المشاكل الصحية التي من الممكن أن تؤثّر عليه سلبًا أثناء القيادة.
توقيف السيارة وتناول الافطار مهم لمنع الخطورة
وقالت أنه من يتأخر عن الافطار في المنزل لأي سبب ويضطر للافطار في السيارة ، فيجب عليه أن يتوقف عن القيادة على جانب الطريق وتناول الافطار بهدوء وعدم تناوله خلال القيادة لمنع حدوث تشتت الانتباه والذي يقود إلي مواقف خطيرة.
